آیا حبوبات نفاخ است

تمام حبوبات نفاخ هستند . حبوبات را دو تا سه ساعت قبل از مصرف خیس کرده و آب آن را دور ریخته و سپس بپزید.

آیا شیر نفاخ است

شیر نفاخ است . شیر را اگر با کمی عسل میل کنید نفخ آن از بین می رود.

آیا انجیر نفاخ است

زیاده روی در مصرف انجیر تولید نفخ شكم و اسهال كرده و برای چشم نیز مضر است .