ایا قرص استئوکینون باعث چاقی میشود

در یک مطالعه زنان چاقی مورد بررسی قرار گرفتند که قصد کاهش وزن داشتند و در عین حال از کمبود کلسیم نیز رنج می‌بردند. به تعدادی از این زنان روزانه مقدار معینی مکمل کلسیم داده شد و پس از آن مشاهده شد که این گروه نسبت به گروه دیگری که مکمل کلسیم دریافت نمی‌کردند، کاهش وزن بیشتری را تجربه کرده‌اند. با توجه به رژیمی که گرفته شده بود، گروهی که مکمل کلسیم دریافت می‌کردند پس از مدت معینی حدود ۶ کیلوگرم و گروه دیگر تنها ۱ کیلوگرم کاهش وزن داشتند.

در مطالعه‌ای دیگر مشخص شد که افرادی که در رژیم لاغری خود از ماست کم‌چرب استفاده کرده‌اند نسبت به اشخاصی که ماست در رژیم آنها نبوده است، موفق شده‌اند ۲۲% وزن بیشتری را از دست بدهند. همچنین در یک مطالعه دیگر مشخص شد که مصرف کلسیم به مقدار کافی موجب می‌شود تا مهار جذب چربی‌ها در بدن بهتر صورت گیرد زیرا کلسیم در داخل روده، اسید چرب بیشتری را به خود جذب می‌کند.

همچنین چنانچه به جای قرص کلسیم از خوراکی‌های حاوی کلسیم مثل فرآورده‌های لبنی نیز استفاده کنید، کاهش وزن با سهولت بیشتری در بدن شما صورت خواهد گرفت. وجود عنصر کلسیم به مقدار کافی در بدن از بازگشت وزنی که با رژیم موفق به کم کردن آن شده‌اید، نیز جلوگیری می‌کند.