زردآلو خشک نیز دارای GI حتی پایین تر از 30 است. این بدان معنی است که هر دو زردآلوی تازه و خشک بعد از غذا تأثیر چندانی بر سطح قند خون شما ندارند . در صورت داشتن مشکل در تنظیم قند خون ،مصرف مواد غذایی با شاخص گلیسمی پایین برای سلامتی شما حائز اهمیت است. زردآلوهای تازه یا خشک شده یک افزودنی عالی برای یک رژیم دیابتی هستند.
5 پاسخ
واقعاً عالیه
ممنون از توضیحاتون
kale bod
سلام ادمین ،ممنون از مطالب کاملتون
خیلی خوبه. ممنون